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2017.06.09 23:31|未分類
こんばんは、スタッフの橋村です。

いきなりですが、
みなさんは普段の食事の時に、食べ物を何回噛んでから飲み込んでいますか?
『噛む』ということを意識して食事をすることはあまりないと思います。

私は以前、食育について調べている時にこんな言葉を目にしました。


『よく噛むことは “あ・い・な・の・だ” 』

これは噛むことの大切な要素の頭文字を並べたスローガンです。

あ:顎への影響(しっかりとした歯槽骨、歯周組織を育てる)
い:胃腸での消化吸収を高める
な:なんでも食べて生活習慣病予防
の:脳への活発な刺激
だ:唾液の効果(ガン予防etc.)
     ダイエット効果


食事は体に必要な栄養を摂るだけでなく、食べ物を『噛む』という行動をすることにより、こんなにも身体に良い影響を与えています。

食事を美味しくとる為にも、よく噛んで食べる為にも『歯』はとても大切です!!



定期検診を受けたい、歯について相談したい
などある方はご予約を取らせていただきますので、お気軽にお電話ください^_^
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